Understrøm Terapi & Mindfulness

LEVENDE TERAPI MED KROP OG HJERTE

Min psykoterapeutiske tilgang er kropsbaseret. Det betyder, at jeg ikke kun arbejder med det kognitive aspekt af psyken, men også nervesystemet, åndedrættet og energien. Hovedet kan ikke skabe forløsning alene; kroppen, som indeholder vores ubevidste lag - vores understrømme, må inddrages.
I mit terapeutiske rum er det aldrig "one size fits all".
Den integrative metode rummer et væld af teknikker, som tilpasses netop din proces. Det kan være samtaleterapi, kropsterapi, energiarbejde, opstillinger, drømme- eller tegneterapi.
Vejen viser sig undervejs.

OM MIG

Jeg hedder Ida Holt og er 3. års-studerende på Tobiasskolens psykoterapeutuddannelse og stifter af Understrøm Terapi. Jeg er tidligere uddannet i mindfulness og selvudvikling og har undervist i dette i 5 år hos bl.a. Center for Bevidsthed.
Fra psykomotorikuddannelsen er jeg eksamineret i bevægelse, anatomi og psykologi på professionsbachelorniveau. Herudover har jeg en lang række kurser inden for meditation og krop/psyke bag mig - og et levet liv med erfaringer i alle ender af skalaen.
Trangen til at mindske lidelse driver mig frem i mit virke. Jeg har stor kærlighed til mennesker og ønsker, at vi har det godt.

Jeg tilbyder terapisessioner i Egå nord for Aarhus. Du er velkommen til at kontakte mig.